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“Lo primero que aprendí fue que diariamente debemos consumir una cantidad de calorías dependiendo de nuestro peso y estatura, al igual que el agua. Además aprendí sobre las cantidades que debo comer y cómo combinar los alimentos y lo importante que es dormir bien”.
– Amy Velez
Resultados de los participantes
Conoce a tu Coach
Y te preguntarás quién soy yo? Mi nombre es Pamela, soy Coach de Nutrición y Co-fundadora del ClubNutricional.com y estoy aquí para ayudarte a mejorar tu Nutrición y controlar tu peso creando una Vida Saludable y Activa.
Y con este reto he recopilado los consejos y pasos que apliqué para controlar mi peso y el de cientos de personas que he ayudado a lo largo de estos 15 años.
